家长如何预防网瘾少年,怎么预防网络成瘾

　　家长如何预防网瘾少年,怎么预防网络成瘾?成都网络成瘾医院医师介绍，上网成瘾问题现在出现得越来越普遍，要怎么预防网瘾，改善网瘾问题，治疗网瘾?有几个分享还是很有用的。下面成都军大医院为大家详细介绍一下。

家长预防网络成瘾的方法

　　1、多参与集体业余或户外生活，比如旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼，看电影等。

　　2、多吃一些含丰富维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜和蛋类。

　　3、注意操作的姿势，显示屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度，光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

　　4、网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长，还要注意保持心态的良好。

　　5、尽早让孩子去了解和接触网络，培养和建立孩子对网络的正确认识。对于较小的孩子，家长通过积极的交流，让孩子明白网络这一现代不可缺少的工具。让孩子明白网络的作用，并且是人们学 习交易娱乐的工具。

　　6、父母要与孩子多沟通和了解彼此，多与孩子交心，了解孩子在学校的学习情况和人际交往情况。建立彼此的信任关系，试着带孩子一起出游，分散孩子对上网的注意力，不沉迷于网络。家长可以多给孩子提供多方面的业余爱好，丰富孩子在业余生活中的有利的兴趣爱好，

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