怎样才能预防网瘾,孩子网络成瘾该如何预防

　　怎样才能预防网瘾,孩子网络成瘾该如何预防?成都网络成瘾医院医师介绍，各位家长，各位老师，各位同仁，鉴于现在的社会形态，我们进入了电子时代。我们家长和孩子们都在电子世界里面游荡。电视、电脑、手机等等这些，都是我们在日常生活中必不可少的，脱离不了的。以前我讲了很多怎样挽救网瘾孩子的讲座。今天我将从预防的角度，也就是我们的小朋友还没有接触电脑游戏和手机,我们怎么去预防他们染上网瘾呢?

孩子网络成瘾的预防方法

　　1、心理素质是非常关键的

　　青少年网络成瘾的发生也与个人的心理素质有关，有的在现实中有应对困难的能力，自我认同感低的人容易上瘾。

　　2、控制对互联网位置的访问

　　人们不去网吧。同龄人经常互相“学习”，如果他们遇到一些整天在网上度过的“榜样”，这将加速网络成瘾的形成。

　　3、控制网络内容的使用

　　学习网络技能的使用，学习在线获取信息的技能，保护计算机免受病毒或“坏网站”攻击。

　　4、控制你的上网时间

　　控制你每周花在网上的时间比控制每天花在网上的时间更有效。给自己设定一个“每周上网时间不能超过x小时”的限制，并调整自己以避免僵化。

　　成都军大医院提醒：

　　因此，必须学会调整自己的情绪，减轻压力;学会处理问题，而不是回避问题;在现实生活中认识和接受自己，而不是否认自己，对于预防网络成瘾的发生是非常重要的。此外除了网络之外，发展一些其他课外活动和兴趣预防网络成瘾也具有重要意义。

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