怎么才能戒除网瘾,帮助自己戒除网瘾的方法

　　怎么才能戒除网瘾,帮助自己戒除网瘾的方法?成都网络成瘾医院医师介绍，现在很多小伙伴已经习惯于整天玩电脑了，其实电脑玩多了对肾身体并不好，那么如何控制自己不玩电脑?如何戒掉网瘾呢?下面成都军大医院为大家介绍一下。

自己戒除网络成瘾的方法

　　1、高调地戒掉网络

　　在你准备控制自己，以后少玩电脑，戒掉网瘾的时候，请千万别低调，一定要大张旗鼓地告诉所有人。高调本身也是动力，如果你是悄悄地，那么不好意思，你心里的阴暗面随时都可以推掉原有的计划。

　　2、反复做自己的思想工作

　　如果连自己都不能说服，那么如何做好别的事情呢。看你自己的年龄，大学毕业至今，一事无成，还好意思玩电脑吗。再想象下你的后半生也要虚度，你还有心情玩电脑吗?

　　3、把电脑里游戏全部都删除

　　如何戒掉网瘾?想要自己不玩电脑的第一步就是给你的电脑来个瘦身，把一些吸引自己的内容删除，甚至把家里的宽带停了，这样你就会再也不想玩游戏。

　　4、多加加班，多赚银子

　　可以选择多加班，加班的“好处”可多了，第一是肯定能多赚到银子养活你自己，第二是提高你在老板心中的映像，也许下一个升职的就是你。

　　5、有空多和朋友一起玩

　　如果控制不住自己还想上网，那么干脆就不要呆在家里，世界那么大，多走出来看看多好。打打球，逛逛街什么的最好，就是不要做毕加索和居里夫人。

　　6、多发现生活的美好

　　如何控制自己不玩电脑?生活无疑是美好的，这么美好的时间为什么都浪费到无聊的虚拟生活中呢，准备戒网的你是对的，加油!只要持之以恒，一定能够成功!

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