得了网络成瘾怎么办?网络成瘾的治疗方法有哪些

　　得了网络成瘾怎么办?网络成瘾的治疗方法有哪些?成都治疗网络成瘾医院医生告诉你。网络成瘾现象可以表现为网络视听成瘾、游戏成瘾等。我们在网络之上投入大量的时间和精力不可自拔，而在现实中却缺少与身边人的互动。2018年初，世界卫生组织宣布，该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》中，将“游戏成瘾”列为精神疾病。相关规定已于2018年6月19日起正式生效，世界卫生组织通知世界各国政府，将游戏成瘾正式纳入医疗体系。

网络成瘾的治疗方法：

　　1.认知疗法。

　　家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。

　　2.系统脱敏疗法。

　　家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

　　3.代替疗法。

　　网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。

　　成都军大医院温馨提示：得了网络成瘾怎么办?与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。

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